Javno zdravstvo
Epidemiologija i ddd
Mikrobiologija
Zdravstvena ekologija
Školska medicina
Uprava
 

 

  
 

 

04.11.2010.

Isprintajte ovu stranicu 

Djelomično ili potpuno oslobođenje od nastave tjelesne i zdravstvene kulture

Zadnjih mjesec dana liječnici školske medicine i profesori TZK osnovnih i srednjih škola naše županije zajednički rješavaju molbe učenika osnovnih i srednjih škola za djelomičnim ili potpunim oslobođenjem od nastave TZK.

I bez ovih radnji često primjećujem probleme mladih nastale zbog smanjene tjelesne aktivnosti, što me kao liječnika školske medicine smeta. Lakše im se odreći nastave TZK nego nikotina, kofeina i sjedilačkog načina života. Kao i u drugim oblicima ponašanja naši mladi su rezultat našeg načina življenja (nas odraslih) i ponašanja, pa im možemo zamjeriti samo nedostatak želja za aktivnijim, zdravijim načinom života i životnim navikama.

Zato prenosim ovaj članak iz Liječničkih novina iz listopada 2010.

dr. med. Slavica Letica Ramljak, spec. školske medicine

Članak:

GLAVOBOLJE ADOLESCENATA POVEZANE SA SMANJENOM TJELESNOM AKTIVNOŠĆU, PREKOMJERNOM TEŽINOM I PUŠENJEM

Ponavljajuće glavobolje zahvaćaju otprilike trećinu adolescenata i spadaju među pet najčešćih simptoma na koje se adolescenti tuže. Posljednje veliko istraživanje norveških kolegapod vodstvom dr John-Anker Zwarta sa Sveučilišta u Oslu pokazalo je snažan utjecaj loših životnih navika na učestalost glavobolja tenzijskog i migrenskog tipa kod adolescenata.

Učenici uključeni u istraživanje ispunili su opsežan upitnik s pitanjima o razini tjelesne aktivnosti i pušenju. Uz to su svim ispitanicima izmjerene tjelesna težina i visina. Od ukupnp 5847 ispitanika u dobi od 13 do 18 godina, rekurentne glavobolje u posljednjih godinu dana imalo je 36% djevojaka i 21 % mladića. Kod 16% ispitanika nađena je prekomjerna tjelesna težina, 19% ih je pušilo, dok je 31% adolescenata vježbalo rjeđe od dvaput tjedno.

Multivarijantna analiza pokazala je da je rizik od učestalih glavobolja 40% veći kod adolescenata s prekomjernom tjelesnom težinom. Rizik kod pušača bio je 50% veći dok je kod osoba s niskom fizičkom aktivnošću bio povećan za 20%. Adolescenti koji su imali sva tri negativna čimbenika imali su 3, 4 puta veću vjerojatnost nastanka rekurentnih glavobolja nego adolescenti bez negativnih čimbenika.

Zanimljivo je da su učinci negativnih čimbenika bili podjednaki kod oba tipa glavobolja, što otvara mogućnost daljnjeg istraživanja njihovog utjecaja ne samo na glavobolje nego i na pojavu boli općenito.

Rezultati ovog istraživanja potvrđuju rezultate istraživanja skupine njemačkih istraživača sa Sveučilišta u Munchenu pod vodstvom dr. Rudigera von Kriesa objavljenog u lipnju ove godine, koji su utvrdili kako fizička aktivnost i apstinencija od alkohola, kofeina i duhana može spriječiti pojavu učestalih glavobolja kod adolescenta.
(Neurology. 2010. aug 24;75(8):712-7. Epub 2010 Aug 18.)