04.06.2020
Neionizirajuće zračenje i prevencija raka mozga kroz princip predostrožnosti
Postoje mnogobrojni dokazi da ne ionizirajuće zračenje uzrokuje rak mozga i druge poremećaje i to posebno mozga u razvoju, dakle dječjeg. Mnogobrojne organizacije s ukupno stotinama znanstvenika predlažu raznim vladama svoje zaključke. Često se te preporuke međusobno sukobljavaju jer su rađene u različito vrijeme s različitim dokazima i interesom. Stoga je EU komisija donesla „Princip predostrožnosti“ koji bi trebao spriječiti da bude velikih štetnih utjecaja na ljudsko zdravlje. Taj princip, nažalost se koristi izvješćem jedne organizacije što opet nije dobro. Dok znanstvenici, organizacije i interesne skupine raspravljaju o štetnosti ne ionizirajućeg zračenja, mi smo svaki dan sve izloženiji njemu. Postoje zakoni i pravilnici unutar RH koji bi trebao nadzirati ilegalne izvore zračenja no njihovo provođenje nije na razini na kojoj bi trebalo biti...
Opširnije

30.04.2020
Pušenje kao javnozdravstveni problem, osvrt
Prema izračunima Svjetske zdravstvene organizacije, svaka peta preuranjena smrt bi bila spriječena kad bi se konzumiranje duhanskih proizvoda svelo na nulu, tj., 18% svih smrti zbog nezaraznih bolesti je povezano s konzumiranjem duhanskih proizvoda.
Pasivno pušenje je kombinacija dima od izgarajućeg duhanskog proizvoda i dima izdahnutog od pušača. Sadrži više od 7000 kemikalija, stotine su otrovne i oko 70 može izazvati rak. Svaka izloženost pasivnom pušenju (čak i kratkotrajna) je opasna i uzrokuje štetu. Osiguranje 100% okoline bez duhanskog dima je jedina učinkovitia strategija za zaštititi nepušača od pasivnog pušenja...
Opširnije

29.03.2020
MASKE, RUKAVICE I COVID-19
SARS-CoV-2 virus, kao što je već opće poznato, prenosi se kapljicama sline putem zraka. Osoba koja je zaražena ili bolesna od bolesti poznate kao COVID-19, u svojim kapljicama sline koje nastaju prilikom govora, kašljanja ili kihanja sadrži virus, te ga na takav način izlučuje iz svojega organizma. Smatra se da su te čestice nešto većeg promjera nego one koje nastaju kod gripe, pa su stoga teže i brže se sliježu prema podlozi, tj. brže padaju na tlo. Ili na neku drugu površinu, poput stola, tipkovnice računala, nekog proizvoda u trgovini i sl.
Maske koje se koriste u zdravstvu mogu biti različite i imaju stoga i različitu namjenu. Najpoznatije su tzv. kirurške maske koje se uobičajeno koriste kod kirurških operacija, a u današnje vrijeme pandemije COVID-19 bolesti, nose ih nekritički „svi“. Naime, one su prvenstveno namijenjene sprječavanju prolaska bakterija, koje su inače veće od virusa, tako da je njihova upotreba u sprječavanju zaraze SARS-CoV-2 virusom u najmanju ruku vrlo upitna. Ako se već stavlja, onda se treba staviti na nos i usta bolesnoj osobi koja ima simptome bolesti respiratornog trakta (kašljanje, kihanje, šmrcanje…). Dakle, na nos i usta, a ne samo na usta, što je vrlo uobičajena pojava u već spomenutoj nekritičkoj uporabi. Zašto onda istu masku, sa istim karakteristikama, vrijedi staviti bolesnoj osobi, a ne i zdravoj?...
Opširnije

23.03.2020
Pred nama je vrijeme koje će odrediti našu budućnosti, doznajte zašto je važno #OSTANIDOMA i što su to „tempirane bombe“
Nakon više od mjesec dana svakodnevne borbe protiv sićušnog neprijatelja, virusa nazvanog SARS-CoV-2, nastupa odlučujuće razdoblje koje će nas odrediti u budućnosti. Jednom jednostavnom odlukom, hoćemo li poslušati savjet struke i u narednom razdoblju ostati kod svoje kuće ili ne. A zašto je to toliko bitno? Zašto jedna naizgled banalna odluka može odrediti zajedničku budućnost svih nas?
SARS-CoV-2, novi korona virus, nastao vjerojatno mutacijom, prelaskom i adaptacijom na čovjeka sa životinje (šišmiš – ljuskavac – čovjek), ima jednu u epidemiološkom smislu „nezgodnu“ osobinu. Prema svemu sudeći izlučuje se u okolinu kapljicama sline prilikom govora kod klinički zdrave osobe, dakle one koja još nema vidljive simptome bolesti. Kao i kod nekih drugih zaraznih bolesti, u razdoblju tzv. inkubacije bolesti (razdoblje od trenutka kada je uzročnik ušao u organizam čovjeka, pa do početka bolesti, odnosno do pojave prvih simptoma), određena količina uzročnika (virusa) može se izlučivati iz organizma zaraženog, u ovom slučaju kapljicama sline koje se nalaze u zraku. Napominjem da je u tom trenutku takva osoba klinički zdrava, bez simptoma...
Opširnije

19.03.2020
Psihološka samopomoć u samoizolaciji ili karanteni – preporuke i savjeti za očuvanje mentalnog zdravlja
Novonastale i neočekivane životne situacije mnogi od nas dočekaju nedovoljno spremni. U početku se teže snalazimo s promjenama, osobito ako nam je situacija nova i nepoznata. Slično je i u aktualnoj situaciji s koronavirusom. Mnogi će od nas biti prisiljeni izolirati se od svakodnevnih socijalnih kontakata, bit će prisiljeni na promjenu ustaljenog životnog ritma, a izolacija i socijalna deprivacija (uskrata socijalnih kontakata za kojima imamo potrebu) ljude čini ranjivijima i izloženijima rizicima za mentalno zdravlje. Dakle, koronavirus uzrokuje rizik prvenstveno za tjelesno zdravlje, ali ne smije se zanemariti i njegov nepovoljan utjecaj na mentalno zdravlje.
Teškoće s mentalnim zdravljem mogu biti u vrlo širokom rasponu od onih blažih (nelagoda, frustracija i tjeskoba), pa do onih vrlo ozbiljnih pa i teških (stres, teškoće sa spavanjem, konflikti u međuljudskim odnosima (osobito ako su ljudi dulje vrijeme stalno zajedno), a mogu se razviti i mnoge složenije tegobe poput depresije i sličnih). Iako se neke od navedenih tegoba ne mogu izbjeći, ipak postoje smjernice koje ljudima mogu pomoći kako bi se lakše nosili s teškoćama u mentalnom funkcioniranju.
Stoga je dobro i korisno učiniti sljedeće (deset korisnih uputa za samopomoć)...
Opširnije

08.01.2020
Prevencija i suzbijanje ovisnosti i proaktivna skrb o mentalnom zdravlju u Virovitičko-podravskoj županiji u 2019. godini
Zavod za javno zdravstvo „Sveti Rok“ Virovitičko-podravske županije objavio je i ove godine na svojoj web stranici (www.zzjzvpz.hr) godišnje izvješće o radu Djelatnosti za prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti sa zaštitom mentalnog zdravlja. Izvješće za 2019. godinu pod nazivom „Godišnjak za 2019. godinu“ obuhvaća aktivnosti u prevenciji i suzbijanju ovisnosti te aktivnosti u području proaktivne skrbi o mentalnom zdravlju ljudi koje su se tijekom 2019. godine provodile na području Virovitičko-podravske županije u okviru aktivnosti Zavoda za javno zdravstvo „Sveti Rok“ Virovitičko-podravske županije.
Statistički pokazatelji upućuju na daljnji prirast ukupnog broja ovisnika koji su klijenti Zavoda za javno zdravstvo „Sveti Rok“ Virovitičko-podravske županije (to je prirast od oko 5% u odnosu na ukupan broj klijenata registriranih do prethodne godine). Dakle, uz postojeće, u Zavod se stalno javljaju i novi klijenti pa je sve bolji i obuhvat osoba koje su u potrebi za stručnom pomoći. Od svih novopridošlih klijenata u 2019. godini najviše je bilo liječenih alkoholičara ili osoba koje imaju probleme s prekomjernim pijenjem alkohola, zatim onih koji zloupotrebljavaju kanabinoide, a potom osoba liječenih od opijatske ovisnosti. Zabilježeni su i slučajevi novih problematičnih i patoloških kockara te osoba s teškoćama s mentalnim zdravljem koje su potražile pomoć u Zavodu...
Opširnije