Novi, peti po redu ovogodišnji razgovor profesora Siniše Brlasa za portal srednja.hr (news portal za studente i srednjoškolce u Hrvatskoj) dolazi ususret skoroj državnoj maturi, ali i ispitnim rokovima, te otvara temu ispitne tjeskobe kod učenika i studenata.

Ispitna tjeskoba neizostavno je vezana uz ispite, osobito kada su u pitanju složene ispitne situacije poput državne mature, a ova tjeskoba može biti ozbiljna prepreka na putu ostvarenja obrazovnih ciljeva i potencijalna je opasnost za mentalno zdravlje mladih. Učenicima i studentima nije poželjno da su izloženi visokoj razini ispitne tjeskobe jer ona nije dobra prognoza za njihov uspjeh u ispitnim situacijama. Stoga su psiholozi Siniša Brlas i Ivana Martinušić (sada Kostelac) osmislili vodič „Kako prevladati ispitnu tjeskobu“ kako bi pomogli osvijestiti važnost razvijanja tolerancije na stres i frustraciju u pripremanju za polaganje ispita i poučili i učenike i studente navikama i vještinama koje im u tome mogu pomoći. O svemu tome je profesor Brlas govorio u ovom intervjuu koji možete pročitati ovdje: https://www.srednja.hr/matura/vijesti/83782/strucnjak-podijelio-vazne-savjete-protiv-stresa-zbog-mature-noc-prije-ispita-jako-je-vazna/vijest

Ovo je još jedan od primjera kako se u proaktivnoj skrbi o mentalnom zdravlju mladih mogu učinkovito koristiti mediji i komunikacijski kanali koje mladi koriste i prate, dok se ujedno učinkovito promoviraju stručno i znanstveno utemeljene aktivnosti stručnjaka našega Zavoda za javno zdravstvo.

Siniša Brlas, profesor psihologije i specijalist kliničke psihologije