01.09.2023
Strah od propuštanja (FoMO)
Strah od propuštanja (eng. Fear of missing out- FoMO) je relativno novi psihološki fenomen, a odnosi se na tjeskobu ili strepnju koju pojedinci mogu osjećati kada vjeruju da drugi doživljavaju nagrađujuća ili uživajuća iskustva iz kojih su oni isključeni. Danas, više nego ikad, ljudi su izloženi mnogim detaljima o tome što drugi rade te su suočeni s kontinuiranom neizvjesnošću o tome rade li sami dovoljno i jesu li tamo gdje bi trebali biti.
FoMO je definiran u znanstvenoj literaturi kao konstrukt koji uključuje dvije osnovne komponente:
a) strah da drugi doživljavaju zadovoljavajuća iskustva od kojih je osoba isključena, i
b) želja da se ostane trajno povezan s osobama u svojoj društvenoj mreži.
Prva komponenta se odnosi na kognitivni aspekt anksioznosti (npr. zabrinutost, razmišljanje, itd.). Druga komponenta uključuje ponašajnu strategiju usmjerenu na olakšavanje takve anksioznosti (poput kompulzije u opsesivno-kompulzivnom poremećaju) i to kroz često provjeravanje društvenih mreža i usluga za slanje poruka...
Opširnije

21.07.2023
Phubbing - nova pojavnost u našem društvu
Pametni telefoni u današnje su vrijeme sastavni dio ljudske svakodnevice. Novi koncept „phubbing“ kombinacija je riječi „phone" (telefon) i "snubbing" (ignoriranje, odbijanje), a odnosi se na praksu igonoriranja drugih ljudi i fokusiranja na pametne telefone tijekom međusobne komunikacije. Termin je nastao u kontekstu širenja pametnih telefona i njihove sveprisutnosti u našem svakodnevnom životu. Pojava phubbinga postala je uobičajena, a mnogi ljudi možda nisu niti svjesni koliko često to rade ili kako to utječe na njihove odnose s drugima.
Phubbing se najčešće događa kada osoba, dok je u društvu drugih ljudi, zanemaruje komunikaciju s njima i umjesto toga se fokusira na svoj pametni telefon. To može uključivati provjeru poruka, pregledavanje društvenih mreža, gledanje videa ili igranje igrica na mobitelu. Kada netko prakticira ovakav obrazac ponašanja, može značajno frustrirati ljude u ljude koji su u njegovoj blizini te na taj način izraziti svoje nepoštovanje prema njima...
Opširnije

06.04.2023
Ususret Svjetskom danu zdravlja i Uskrsu: Religioznost i mentalno zdravlje
Ove se godine Svjetski dan zdravlja, koji se u svijetu obilježava 7. travnja, obilježava u Velikom tjednu koji prethodi Uskrsu, najvažnijem kršćanskom blagdanu. Prigoda je to zapitati se pomaže li religioznost mentalnom zdravlju i osnažuje li se vjera s godinama života?
Mnogi ljudi vjeruju u nadnaravno, u Boga svemogućeg, i mnogima to što vjeruju pomaže u svakodnevnom životu. Međutim, koliko je ta vjera zaista čvrsta? Sa stajališta psihologije ličnosti vrlo je važno znati kako se religiozno iskustvo kod ljudi oblikuje, razvija i kako djeluje na ponašanje. To je važno znati kako bi se uvidjeli uzroci i razlozi radi kojih se ljudi, posebno mladi, obraćaju vjeri, te koje posljedice vjera i vjerovanje imaju na njihov psihosocijalni rast i razvoj. Saznanja o tome uvelike mogu pomoći i vjernicima samima da preispitaju sami sebe i tako još više učvrste vlastitu vjeru...
Opširnije

27.03.2023
Općenito o alkoholu i pijenju
Dana 1.travnja obilježava se Svjetski dan borbe protiv alkoholizma. Ususret tom danu donosimo nekoliko informacija vezanih za problem s kontrolom pijenja.
Upitnik CAGE ( engl.kavez – akronim: cut, annoyed, guilt, eye opened) može se koristiti kako bi provjerili imate li znakove moguće ovisnosti o alkoholu.
1. Jeste li ikada razmišljali o tome da biste trebali smanjiti pijenje alkohola?
2. Jesu li vas ljudi ikada uznemirili (ozlovoljili) primjedbama na račun vašeg pijenja?
3. Jeste li ikad osjećali krivicu zbog pijenja alkohola?
4. Jeste li ikad popili alkohol ujutro da biste smirili živce ili uklonili mamurluk?
Dva ili više potvrdnih odgovora dokaz su...
Opširnije

23.03.2023
Aktualna cjepiva za docjepljivanje protiv bolesti COVID-19
Kako se virus konstantno adaptira i mijenja te nastaju nove varijante SARS-CoV-2 virusa, tako se proizvode nova adaptirana cjepiva protiv bolesti COVID-19. Cijepljenje protiv bolesti COVID-19 sastoji se od primovakcinacije, odnosno cijepljenja prvom i drugom dozom i od docjepljivanja tzv. boosteriranja, odnosno cijepljenja trećom i četvrtom dozom (prvom i drugom docjepnom dozom). Postoji nekoliko različitih vrsta dostupnih cjepiva.
U ovom članku su navedena cjepiva za docjepljivanje protiv bolesti COVID-19.
Za docjepljivanje se koriste nova adaptirana cjepiva prilagođena trenutno cirkulirajućim sojevima Omicrona BA.1 i BA.4-5, Comirnaty cjepivo poznato kao Pfizer i Spikevax cjepivo poznato kao Moderna. Navedena cjepiva su napravljena mRNA tehnologijom te sadrže informaciju za proizvodnju šiljastog proteina originalnog wuhanskog virusa i jedne od Omicron podvarijanti virusa (BA.1 i BA.4-5). mRNA cjepiva ne sadrže živi virus i ne nose rizik od izazivanja bolesti u cijepljene osobe...
Opširnije

27.02.2023
Ovisnost o videoigrama – Internet gaming disorder
Nema ništa načelno loše u igranju videoigara, međutim, ponekad mogu dovesti do ozbiljnih problema kod pojedinaca koji ih igraju. U nastavku donosimo više o tome kako prepoznati granicu između ovisnosti i samog zabavljanja igranjem.
Igranje videoigara satima i do kasno u noć može se činiti kao razvojna faza u životu mlade osobe. Ali, što se događa kada to vrijeme posvećeno videoigrama počne negativno utjecati na druge aspekte života osobe? Tada bi u pitanju mogla biti ovisnost. Svjetska zdravstvena organizacija je, 2018. godine, uvrstila u 11. izdanje priručnika Međunarodne klasifikacije bolesti (MKB-11) Gaming disorder kao poremećaj mentalnog zdravlja.
Simptomi poremećaja igranja video igara uključuju...
Opširnije

27.01.2023
Ponašajne (bihevioralne) ovisnosti
Nije nepoznata recentna pojavnost da sve veći broj djece i mladih sve slabije izlazi iz kuće, slabije se kreće i druži uživo, a pijančevanja i tulumarenja polako padaju u zaborav i gotovo da postaju opsolentna. Pojam ovisnosti dugo vremena se vezivao isključivo uz konzumaciju sredstava ovisnosti (poput alkohola, duhana, droga,…), no u posljednje vrijeme zamjećuje se sve veći broj obrazaca ponašanja koji mogu ukazivati na ovisnost.
Bihevioralne ili ponašajne ovisnosti nazivamo i nesupstancijalnim ovisnostima jer ne uključuju konzumaciju psihoaktivnih sredstava već osoba razvija ovisnost o određenoj vrsti ponašanja. To ponašanje za osobu je izrazito nagrađujuće. Ono postupno iz navike poprima dimenziju prisile (kompulzivnosti) i javljaju se simptomi usporedivi s onima prisutnim kod ovisnosti o psihoaktivnim tvarima.
Navika → prisila → ovisnost
U razvoj bihevioralnih ovisnosti uključene su strukture limbičkog sustava nazivane i sustavom nagrađivanja koje sudjeluju u usmjeravanju našeg ponašanja. Kada očekujemo nagradu ili neki pozitivan ishod u tim strukturama ispušta se neurotransmiter dopamin te doživljavamo ugodu i uzbuđenje. Posljedično se povećava vjerojatnost da ćemo se opet uključiti u ponašanje koje je do toga dovelo.
Trenutno postoje znanstveni dokazi o mogućem razvoju ovisnosti o sljedećim ponašanjima: kockanje, društvene mreže, online video igre, online pornografija...
Opširnije

24.01.2023
Kratak osvrt na problem današnjice: IMPOTENCIJA
Svrha ovog članka je promocija zdravlja te osvještavanje populacije o relativno čestoj bolesti o kojoj se zbog stigme vrlo malo govori i piše a to je Erektilna disfunkcija (ED) iliti impotencija.
Impotencija (poremećaj funkcije erekcije) je nesposobnost započeti i održati erekciju u barem 50% pokušaja pri spolnom odnosu ili prestanak pokušaja pri spolnom odnosu.
Impotencija se obično može liječiti bez operacije. Vrsta liječenja ovisi o uzroku impotencije i o načinu života osobe. Posebna vježba za one s impotencijom nastalom zbog psiholoških razloga je tehnika fokusiranja osjeta u tri stadija. Ta tehnika ohrabruje intimni kontakt i emocionalnu toplinu stavljajući manji naglasak na spolni odnos nego na izgradnju međusobne povezanosti.
Ako imate problema s impotencijom razgovarajte s svojim doktorom obiteljske medicine i urologom. To je bolest kao i svaka druga te zahtjeva liječenje. Postoji mnogo načina liječenja a jedan od njih će i Vama odgovarati...
Opširnije

05.01.2023
Koronavirus – trenutno stanje u svijetu
Iako smo se u posljednjih nekoliko mjeseci vratili „starom normalnom životu“, odnosno životu kakav je bio prije nego se pojavio koronavirus, on i dalje cirkulira u našoj okolini i moramo biti na oprezu.
Kako se virus replicira tako prolazi kroz razne tzv. „greške u kopiranju“ što se naziva genetska mutacija. Virusi mutiraju kako bi se prilagodili svom okolišu i lakše prelazili s jednog domaćina na drugi, a koronavirus nije ništa drugačiji. Stoga imamo sojeve koronavirusa koji trenutno cirkuliraju u populaciji, a različitih su karakteristika od prvog, originalnog oblika koronavirusa koji se pojavio 2019.g.
ECDC (European Centre for Disease Prevention and Control) objavljuje tjedne izvještaje o novostima i stanju u Europi vezano za pandemiju bolesti COVID-19. Prema zadnjem objavljenom tjednom izvještaju, kako je prikazano na slici 1., soj koronavirusa koji je dominantan i koji cirkulira u populaciji je i dalje Omikron no u nekim državama zabilježena je pojava novih varijantni Omikrona, BA.2.75, BQ.1 i XBB...
Opširnije

04.01.2023
Prevencija, suzbijanje ovisnosti i proaktivna skrb o mentalnom zdravlju u Virovitičko-podravskoj županiji u 2022. godini
Zavod za javno zdravstvo „Sveti Rok“ Virovitičko-podravske županije objavio je na svojoj web stranici (www.zzjzvpz.hr) godišnje izvješće o radu Djelatnosti za prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti sa zaštitom mentalnog zdravlja pod nazivom „Godišnjak za 2022. godinu“. Izvješće obuhvaća aktivnosti Zavoda za javno zdravstvo „Sveti Rok“ Virovitičko-podravske županije u području prevencije i suzbijanja ovisnosti te proaktivne skrbi o mentalnom zdravlju tijekom 2022. godine.
Statistički pokazatelji upućuju na smanjivanje prirasta ukupnog broja ovisnika u Zavodu za javno zdravstvo „Sveti Rok“ Virovitičko-podravske županije. To znači da broj novopridošlih klijenata, dakle onih koji su se prvi puta javili u tretman, opada u posljednjih desetak godina. Posljedica je to sve boljeg obuhvata osoba koje su u potrebi za pomoći, ali i učinkovitih preventivnih aktivnosti koje se kontinuirano provode na području županije i koje su rezultirale manjim brojem ovisnika u tretmanu. U narednom višegodišnjem razdoblju ne može se isključiti i porast broja ovisnika kao posljedicu pandemije koronavirusa...
Opširnije